Odporność na stres

Odporność na stres

Samo hasło w wymaganiach w ofercie pracy: Odporność na stres wywołuje stres w kandydacie. Często pojawia się obok takich pojęć jak: umiejętność pracy pod presją czasu, umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresogennych... Po zobaczeniu takich haseł można nawet zrezygnować ze składania aplikacji.

Sformułowania te nie zawsze oznaczają to samo. Zasadniczo w dzisiejszych czasach mało która praca i zawód nie są związane ze stresem w ogóle. Tak samo może ulegać wpływowi stresu policjant jak i pani w kiosku, dlatego wymóg odporności na stres jest aktualnie wymogiem uniwersalnym. Pracodawcy umieszczają go w ogłoszeniach, bo wiedzą, że większość czynności w pracy może wiązać się ze stresem. Dlatego hasło to przewija się w ofertach pracy na najwyższe stanowiska kierownicze, jak i np. na asystentów czy pracowników call centre. 

Odporność na stres nie polega na zupełnym jego nie odczuwaniu i przysłowiowym „spływaniu jak po kaczce”, a raczej na umiejętności odbicia go i wykorzystania w pozytywny sposób. Należy nauczyć się reagować na sytuacje stresogenne w określony sposób, prowadzący do uspokojenia i oczyszczenia umysłu na tyle, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla problemu. 

Stres to reakcja obronna na skutek przeciążenia całego organizmu i dla każdego jest pojęciem indywidualnym. Jednych może stresować np. bezpośredni kontakt z klientem, czy rozmowa przez telefon, a inni są wręcz stworzeni do takiej pracy. Jedni zaś mogą stresować się dużą odpowiedzialnością, inni bez odpowiedzialności nie pracują sprawnie. 

Owszem, sformułowanie „umiejętność radzenia sobie w sytuacjach wywołujących stres” w ofertach pracy pojawia się często. Jednakże, jeśli uważamy, że to jedna z naszych istotniejszych cech, to nie wpisujmy jej w takiej formie w nasze CV. Jest bowiem zbyt ogólne i może zostać potraktowane jako frazes czy też bezpośrednie skopiowanie wymagań z oferty do CV.  Lepiej zastanówmy się co konkretnie czyni nas odpornymi na stres i w jakich sytuacjach najlepiej sobie z nim radzimy. Na przykład, jeśli nie stresuje Cię kontakt z klientem czy kontrahentem, napisz wprost, że czujesz się swobodnie przy bezpośrednim kontakcie z ludźmi, jeśli szybko rozwiązujesz zadania pod określony deadline – napisz, że dobrze radzisz sobie w pracy pod presją czasu. Wtedy rekruter będzie wiedział jakie konkretnie zalety sprawiają, że jesteś idealnym kandydatem na to stanowisko. Być może dla niego sam fakt, że odpowiedziałeś na ogłoszenie, w którym jednym z obowiązkowych wymagań była „odporność na stres” będzie wystarczającym dowodem na to, że jesteś twardy i nadajesz się na to stanowisko. 

Należy również pamiętać, że stres w pracy jest zupełnie innym rodzajem stresu, niż ten, który dotyka nas na co dzień z innych powodów. Może okazać się, że w codziennym życiu ciężko radzimy sobie z porażkami, a każdy stres powoduje u nas paraliż, ale w pracy możemy zakładać kamizelkę stresoodporną. I odwrotnie, ktoś, kto radzi sobie z codziennymi problemami niekoniecznie będzie w stanie udźwignąć stres związany np. z odpowiedzialnością służbową i szybko wypali się zawodowo.

Zanim złożymy CV i list motywacyjny na konkretną ofertę pracy powinniśmy przeanalizować dobrze każde ze stawianych wymagań. Wbrew pozorom nie są na sucho wybierane przez rekruterów, aby zapełnić miejsce w ofercie lecz są sumiennie wyselekcjonowane i faktycznie niezbędne na danym stanowisku. Dlatego jeśli wiemy, że stres w pracy powoduje paraliż i szybkie zniechęcenie, lepiej nie odpowiadajmy na ofertę pracy, w której w wymaganiach na pierwszym miejscu widnieje: „wysoka odporność na stres”.

COGITORS.pl